Ce matin, je dois avouer j'avais un peu peur, l'idée de manger que trois bananes et du lait me laissait penser que j'allais etre affamée ...

Mais pas du tout, j'ai fini le tout en me forçant il faut dire que ça cale ... Demain c'est de la viande et des tomates, je séparerais le tout sur les deux repas principaux, en gardant peut etre une tomate à quatre heure ...

Et aujourd'hui j'ai commencé le sport et plutot fort puisque mon coach a pris le temps de me montrer tous les appareils que j'allais utiliser et comment j'allais les utiliser on s'est décidé pour une heure de cardio et une demi heure de petite muscu ..

Cool une heure de cardio me fait bien dépenser 3 à 400 calories ...

Bref, bonne journée ...

A suivre ...