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Blog de Mzelle_lily

aide blog

  • Sea, Sex & sun...
    publié le 06/07/2009 à 22:20

    Bonsoir les Belles !

    Je deviens de moins en moins pressante 1001 excuses ! Comment allez vous ? Pour ma part je compte de plus en plus les jour , et en même temps je sens une tristesse monter en moi celle de quitter ma famille anglaise cette vie ici, c’est 10mois de ma vie que je n’oublierai jamais….

    Alors en attendant je continue toujours mon sport (d’ailleurs des fois je m’épate moi même tellement je suis consciencieuse !) Mais néanmoins même si ma conscience prend souvent le dessus, l’ennui gagne encore parfois…comme aujourd’hui !! j’ai mangé plein de biscuits et autres cochonneries je m’ennuyais je ne suis pas fière…alors j’ai été courir. Disons que j’oublie aujourd’hui demain est un autre jour ! Et je voudrai être « so nice » pour dans deux semaines ! Alors je vais essayer de respecter ce petit régime à 1200kcal histoire de booster un dernier coup tout ça ( si j’y arrive !! c’est dur en étant souvent à la maison je trouve !) Fin voilà !

    Petit-déjeuner :

    - cacao 1 c à café ou thé, café + lait écrémé 1/4l ou équivalent,

    - pain 40g (complet de préférence) ou 4 biscottes ou 30g de céréales (corn flakes, spécial K)

    - beurre allégé 10g

    - 1 fruit 100g ou 1/8l jus d’orange

    Collation :

    - 1 fruit 100g

    - infusion non sucrée ou thé

    déjeuner

    - crudités ou légumes verts cuits à volonté + 1 c à café d’huile tournesol ou noix ou olive

    - viande maigre 100g ou équivalent

    - 20g de fromage ou 1 yaourt light

    - pain complet 20 g


    • 1 pâtisserie/ semaine café sans sucre 

    Goûter :

    - 1 fruit 100g 

    Dîner :

    - salade verte à volonté ou crudités ou légumes verts cuits + 1 c à café d’huile

    - poisson 100g ou équivalent

    - pomme de terre vapeur 100g ou équivalent + 5 g de beurre

    - 1 yaourt à 0% MG ou équivalent

    - pain complet 20g

    BOIRE : 2 L D’EAU / JR

    Eviter les boissons alcollisées et les boissons sucrées

     

     

    Dé plus je dois vous informer de quelque chose, je pense quitter prochainement le site. Voilà plus d’un an que je suis dessus et particulièrement c’est dernier mois il m’a apporté beaucoup de soutien , mais en rentrant c’est une une page que je trouve et un chapitre que je boucle dans l’histoire de ma vie. Et en conséquent avec le site aussi, car je vais doucement retrouver cette vie active que j’adore et me libéré de mon obcession du poids. Car sans le vouloir le site l’entretien trop sur moi, et je dois vivre plus simplement avec mon corps. J’ai beaucoup grandi cette année et sur de nombreux rapport dont celui de l’acceptation. Certes il reste tu travailles mais j’ai espoir !

    Mais bon je suis encore là jusque fin juillet , et je quitterai le site en septembre. Voilà vous savez tous !

    Plein de bisoux

    (16) commentaires



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  • feldine47 
    publié le 21/10/2009 à 22:56
    hey coucou! merci pour ton com et dsl de te répondre que maintenant... en tout cas ca ma fait vraiment plaisir que tu me repondes. :-) et aussi trés contente pour ton stage et que tout se passe bien pour toi! moi ca va tjrs impec tjr ce combat contre les kilos.. je me suis mise a WW j'espere que je vais enfin y arriver...le boulot ca va aussi et avec mon chéri le top du top alors que demander de mieux! a bientot j'espere bisous
  • ecureuil57 
    publié le 06/10/2009 à 18:13
    Bonjour Emilie ?

    Comment vas-tu depuis ton retour en France ?
    J'imagine que tu as repris une activité professionnelle ou culturelle depuis ton éloignement du "Big Ben ?"

    J'espère que tu es en forme et que le moral est bon !

    @+
    Amitiés
  • feldine47 
    publié le 20/09/2009 à 23:04
    coucou emilie je vois que c'est ta fete alors bonne fete! je pensais que tu nous aurais fait un coucou avant de partir pour nous dire si ton retour c'était bien passé et si ta ptite vie francaise se passait bien... j'espere que tout va bien pour toi et a bientot peu etre bisous ma belle...
  • ecureuil57 
    publié le 28/08/2009 à 23:30
    Emilie,

    Le mois de septembre approche, loin de l'Angleterre, la terre qui t'a adoptée ! tu vas reprendre un nouveau rythme de vie, tes footing se feront dans la forêt d'Amnéville et autour du lac de Coulange...

    Au moment de quitter le blog, si c'est toujours d'actualité (?), je tenais à te faire un petit coucou et surtout, te souhaiter une bonne rentrée !

    A bientôt et reçois toutes mes amitiés !
  • feldine47 
    publié le 18/08/2009 à 18:09
    hey! alors mzelle on ne te vois plus trop par ici.... tu devais partir en septembre pas avant sniff... bon jespere que ton retour en france s'est bien passé et que tout va bien pour toi... a trés bientot j'espere biz biz biz
  • ecureuil57 
    publié le 10/08/2009 à 22:19
    De retour in the French Country, j'espère que tu profites bien de tes vacances... avant le retour à des choses plus sérieuses !
    Après mes 3 semaines de congés, j'ai le repris le travail la semaine dernière et bien vite on oublie le farniente, la "relax attitude"...

    A bientôt et reçois toutes mes amitiés !
  • ecureuil57 
    publié le 19/07/2009 à 18:06
    Emilie...
    Ce comm' croisera peut être ton TGV qui te ramène en France !
    J'ai envie de dire "A new life begins..." j'espère que cette petite année t'aura beaucoup apporté !
    A bientôt et beaucoup de réussite dans ta vie !
    Amitiés.
  • feldine47 
    publié le 19/07/2009 à 16:41
    coucou Emilie! j'espere que tu vas bien? moi aussi je passe beaucoup moins sur le site l'été est trés chargé pour moi alors je laisse le pc de coté... Je pense que tu dois avoir la forme parce que ton retour en france n'a jamais été aussi proche.... je comprends aussi que tu ais envie de quitter le site on a besoin de passer a autre chose... tu nous manqueras!!! bonne journée a bientot bisous ma belle.........
  • ecureuil57 
    publié le 11/07/2009 à 09:54
    ... et le calendrier qui s'effeuille inexorablement et... sur le sol, on dirait que les feuillets se rassemblent, s'imbriquent et se transforment... en billet Thalis/TGV ! La valise, là dans le coin s'entrouvre, va se déployer pour te proposer de la remplir... Le jour J approche, Lily profite bien de ta dernière semaine... ensuite, il te restera les souvenirs !

    Bye Bye !
  • ValerieLeSport 
    publié le 08/07/2009 à 14:33
    cc la miss alors va falloir que je visite cette ville que tu adores et que je ne connais pas ... mmmmmmm allez go en attendant on se motive .... on se bouge pour etre belle yessssssss bsxbsx

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