Perdez 5 ou 10kg sans jamais les reprendre: le guide fait pour vous

Vous en avez peut-être entendu parler, je me suis lancé dernièrement un défi un peu fou: prendre 10kg volontaire et ensuite vous montrer comment les perdre étape par étape pour ne jamais les reprendre (vous pouvez suivre l'évolution de ce défi sur http://blog.enformechaquejour.fr/defi-10kg).

L'objectif est de perdre 10kg avant le 1er Aout, sachant que le défi a débuté au début du mois de Mai. J'arrive bientôt à la moitié du défi et j'ai perdu plus de 4kg actuellement.

Depuis le lancement de ce défi fou, vous êtes très nombreuses à m'envoyer des mails pour me demander comment je fais pour perdre ces kilos et quel programme je suis au niveau alimentaire et sportif.

Je recois des questions telles que:

-"Mais comment fais-tu pour perdre aussi facilement du poids ?"

-"Je souhaite perdre également 10kg mais je ne sais pas par où commencer et j'ai l'impression que je n'y arriverai jamais"

-"J'aimerais perdre mes kilos en trop et surtout ne jamais les reprendre, comment faire?"

J'ai donc décidé d'écrire un guide complet reprenant toutes les étapes que je traverse pour arriver à cette perte de 10kg. Dans ce guide, je vous présente en détails le programme alimentaire et sportif que je suis depuis le début de mon défi.

Je vous explique également en détails ce que vous devez faire lorsque vous avez l'impression de stagner dans votre perte de poids, et surtout comment ne jamais reprendre vos kilos perdus.

Voici en détails le sommaire de ce guide qui sortira très prochainement:

Chapitre 1 : Attaquez-vous à la cause de vos kilos en trop

Chapitre 2 : Perte de poids rapide mais éphémère contre perte progressive et durable

Chapitre 3 : Le programme alimentaire qui m’a fait perdre 10kg

Chapitre 4 : Quel est le meilleur programme de sport pour perdre du poids

Chapitre 5 : 2 techniques pour brûler encore plus de calories par le sport

Chapitre 6 : Que faire lorsque vous avez l’impression de stagner

Chapitre 7 : Les 3 règles d’or pour ne jamais reprendre le poids perdu

Je viens de terminer l'écriture de ce guide qui me tient vraiment à coeur car je souhaite vous montrer qu'il est tout à fait possible de perdre du poids sans avoir à suivre des régimes restrictifs et sans être obligé de faire 4 heures de sport par jour.

Vous pouvez commander directement le guide "Perdez 5 ou 10kg sans jamais les reprendre" sur http://e-book.enformechaquejour.fr/guide-perdez-5-ou-10kg-sans-jamais-les-reprendre

Je tenais sincèrement à vous remercier pour tous vos commentaires, c'est toujours un plaisir de vous lire et de répondre à vos questions. C'est ce qui me motive chaque jour davantage pour vous offrir les techniques les plus efficaces pour avoir la silhouette de vos rêves et vous faire profiter de mon expérience de coach sportif.

Un grand merci à vous et à très vite

Anthony