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Pesée du Samedi 21 Juillet = 75,9kg soit 8,4kg de perdu depuis le début du défi publié le 21/07/2012 à 11:07
Pesée du Samedi 21 Juillet 2012
(10) commentaires
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Je fais entre 5 et 10 heures de sport maximum par semaine. Ce qui n'est pas énorme car comme je le dis souvent le plus important ce n'est pas la quantité de vos séances mais la qualité de celles-ci.
Tiens moi au courant de tes progrès
A bientot
Anthony
La progression se poursuit assez régulièrement, contrairement à moi qui suis plutôt dans une période de stagnation assez frustrante.
Pourrais-tu me rappeler le temps que tu consacres à une activité sportive et à quelle fréquence? Que j'aie une petite idée de ce que tu dépenses par séance de sport :)
Merci et encore bravo.
Bonne soirée!
A très bientot
Anthony
BRAVO encore
Le but est de montrer qu'il est possible de perdre du poids sans pour autant suivre un régime drastique et sans pour autant faire 50 heures de sport dans la semaine
biz
Karen
Merci beaucoup pour ton commentaire. Tu sais, je sais me faire plaisir aussi sur le plan alimentaire, j'ai par exemple manger au restau un soir de cette semaine et pris une grosse glace en dessert :-)
Le tout étant de choisir les moments où nous souhaitons nous faire plaisir et de ne pas "subir" périodes d'envies compulsives de sucre. Il faut rester le maitre à bord :-)
Bon courage à toi
A très bientot
Anthony
me fait honte en l'espace d'un instant tu arriveras à mon poids, encore 1000 grammes, oh que j'ai honte.
Quel force d'esprit tu as, mon pauvre cerveau ne fait qu'écouter mes frénésies de sucré.
Bravo à toi !
Amicalement,