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Perte de poids: Faites-vous l'une de ces 3 erreurs? (Vidéo n°3) publié le 08/01/2012 à 15:08
Perte de poids: Faites-vous l'une de ces 3 erreurs? (Vidéo n°3)
Bonjour,J'espère que les deux premières vidéos vous ont plu. Vous avez pu notamment découvrir les 4 secrets d'un ventre plat et les 2 règles d'or pour raffermir vos fessiers et dessiner vos cuisses sans prendre de volume musculaire.Aujourd'hui, dans la troisième vidéo, je vais partager avec vous les 3 erreurs à ne pas commettre lorsque vous souhaitez perdre du poids.Croyez-moi, en évitant de commettre ces 3 erreurs, vous allez vous donner toutes les chances de perdre du poids de manière durable.Pour découvrir cette troisième vidéo, cliquez sur http://3semaines.enformechaquejour.fr/3erreurs/Dans cette vidéo, vous allez notamment découvrir:-pourquoi le fait de trop espacer vos repas a tendance à vous faire prendre du poids-comment faire en sorte que le sport devienne votre meilleur allié pour maigrir-l'importance de suivre un programme durant chacune de vos séances de sport. Comment choisir les exercices les plus efficaces pour votre silhouette, connaitre le nombre de séries, de répétitions et le temsp de repos à respecterPour découvrir les 3 erreurs à éviter lorsque vous souhaitez perdre du poids, cliquez sur http://3semaines.enformechaquejour.fr/3erreurs/Laissez-moi un commentaire en-dessous la vidéo pour me poser toutes vos questions. Comme vous avez pu le constater, je prends toujours le temps de répondre à chaque commentaire que je reçois afin de vous apporter la réponse la plus précise et personnalisée possible.A tout de suite en vidéoAnthony(6) commentaires
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Je ne fais pas de sport, juste des balades et occasionnellement.
Et niveau alimentation je suis trés stricte pour arriver trés vite a la moitié de mon objectif. Pour ensuite passer a un vrai régime pour perdre mes 16 derniers KG...
Conclusion : Je vais droit dans le mur. Mais je n'arrive pas a me résonner. Je veux vraiment perdre trés trés vite :S
Bon, je vais quand-même à la piscine 2 fois par semaine pendant 2h à chaque fois mais je sais que c'est pas assez... Je pense qu'il faudrait au moins que j'aille marcher encore une fois le dimanche peut-être... je vais y réfléchir.. En tout cas merci pour tous tes conseils, c'est génial !
Gros bisous!
Cela m'aide à ne pas perdre la motivation....je dois tenir le coup pour perdre ces 15kg (minimum).
Bon apm.
Amicalement
Michellle
A très vite
Anthony
bonne journée!