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Accueil   >  espaces  >  MyHomeBodyCoach  >  Vidéo spéciale ventre plat: Découvrez un exercice efficace pour raffermir votre ventre

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  • Quesako 
    publié le 24/12/2011 à 08:20
    Pour la gym, je te donne rv après les fêtes pas tant pour démarrer l'an prochain, mais plutôt par manque de temps. Si je dois m'y mettre sérieusement, autant ne pas être dérangée par des petites têtes blondes "dis mamy .... ".
    En attendant je te souhaite de très bonnes fêtes, un joyeux Noël plein de tendresse et d'amitié.
    @++ amicalement.
  • maminou88 
    publié le 23/12/2011 à 14:21
    c'est bien joli,mais quand on à 60a et plus on à pas toujours la mobilite et la facilite de se mettre assis par terre et de se relever:c'est mon cas,meme en perdant du poids j'aurai toujours mon arthrose invalidante :genoux,hanches,poignets et doigts j'ai commence le qi gong car c'est une discipline douce pour mon ossature
  • amandineflock 
    publié le 22/12/2011 à 11:12
    Pour moi c'est partie pour ma remise en forme rééducation terminé, donc je pourrais te dire si les résultats son aux rdv. Superbe vidéo

    Bises
  • MyHomeBodyCoach 
    publié le 22/12/2011 à 00:48
    L'alimentation joue un rôle également très important. Je proposerais dans les prochaines semaines de nombreuses autres vidéos.
    Et sachez que mon programme en forme en 21 jours regroupent les meilleurs exercices en vidéos pour raffermir le ventre, les cuisses, les fessiers et les bras.
    Vous pouvez le découvrir sur http://3semaines.enformechaquejour.fr/votre-plan-dactions-en-21-jours/

    A bientot
    Anthony
  • zayiflamaliyim 
    publié le 22/12/2011 à 00:44
    La vidéo est très claire , l'exercice aussi merci je commencerais demain ca va etre dur au début mais bon.
    Je voulais savoir si cet exercice peut-il m'aider a perdre les bourlets que j'ai au coté de mon ventre ou pouvez-vous proposez un autre ?
    MERCI
  • MyHomeBodyCoach 
    publié le 22/12/2011 à 00:17
    Merci pour vos commentaires.

    Marion, mon programme en forme en 21 jours contient précisément des exercices pour raffermir la silhouette et notamment la culotte de cheval

    Anthony
  • madidi1 
    publié le 21/12/2011 à 23:26
    bonsoir ça va? merci pour tes conseils maintenant il faut les pratiquer dure de si mettre.
    j'ai une petite question, je veux mincir mais surtout pas perdre mes formes comme les fesse comment faire quoi faire? et quel exercice pour mincir au niveau des hanche, culotte de cheval? merci d'avance pour tes questions.
    Passe une bonne soirée , bise.
    Marion
  • roseline7 
    publié le 21/12/2011 à 18:57
    pour le moment je ne fais rien ,,,par contre pour les abdos mon préféré c est la planche
  • roseline7 
    publié le 21/12/2011 à 18:57
    ces fetes de noel ce prepare

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