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Coach bien-être
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Vidéo: Les 3 étapes d'une rentrée en pleine forme publié le 11/09/2011 à 19:59
Les 3 étapes d'une rentrée en pleine forme
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Anthony BRIHI
Mon blog sur le sport, la santé et l'alimentation sur http://blog.enformechaquejour.fr
(5) commentaires
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A très vite
Anthony
Perso, ma rentrée, c'est simple: reprendre le cours "suspendu" pendant les congés!
Les personnes qui ont dû mal à se mettre au sport...je confirme ce que Anthony dit: à plusieurs, ça aide!
Dans mon cours collectif, il y a une super ambiance et ça donne qu'une chose: envie de revenir!
lancez vous! Plus on fait de sport, plus on y prend goût (à condition de trouver celui qui nous convient).
Merci pour cette vidéo avec ces conseils en 3 étapes. Le message est bien passé en tout cas !
Car maintenant je suis motivée à refaire du SPORT ! (Je n'en ai pas fait depuis deux semaines) S'il ne pleut pas ce soir, j'enfile mes baskets et j'irai courir !!!
A bientôt,
M.
Mon objectif en cette rentrée c'est de nager 3 fois pas semaine et marcher 10 000 pas par jours