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Bonjour !
Coach bien-être
Blog de MyHomeBodyCoach
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Défi développé couché séance n°6 publié le 21/05/2010 à 20:38
Hello tout le monde,
Séance n°6 de mon défi développé couché =>
Echauffement => 1 série de 10 répétitions 50kg + 1 série de 10 répétitions à 70kg
Séance => 6 séries de 7 répétitions à 80kg
Sensations => je me sens de mieux en mieux. Je resterai à 80kg encore deux séances et ensuite j'augmenterais de 4kg
Je vous souhaite à toutes et à tous un très bon week end de la pentecôte. Profitez en bien
Anthony
http://e-book.enformechaquejour.fr(1) commentaires
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roseline7 publié le 26/05/2010 à 09:17j ai bien profiter du week end ,en plus le soleil etait au rendez vous ,,
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