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Coach bien-être
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Mon défi course à pied: jour 18 publié le 10/04/2010 à 20:27
Hello tout le monde,
J'espère que vous allez très bien en ce beau week end ensoleillé.
18ème jour de mon défi course à pied => je suis parti courir après une longue journée (en effet je travaille avec des enfants de 3 à 10 ans le samedi). Je devais courir 1h05 mais j'ai finalement couru 1h10 car je me sentais vraiment bien. J'augmenterais donc ce temps d'une minute par jour.
Un grand conseil pour tout ceux qui font de la course à pied ou autre => ne réfléchissez pas avant votre séance, ne vous poser pas de questions foncez. Même si vous êtes un peu moins bien que d'habitude foncez vous vous sentirez bien au fur et à mesure de la séance
Je vous souhaite à toutes et à tous un très bon dimanche
Prenez soin de vous
Anthony
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