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Coach bien-être
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Mon défi course à pied: jour 3 publié le 26/03/2010 à 20:14
Hello tout le monde,
Jour 3 de mon défi course à pied. Aujourd'hui, j'ai couru en sortant du collège, de 15h30 à 16h30, début un peu dur car vent de face mais très bien sur le reste de la course.Lors d'un footing, n'oubliez pas de programmer des chansons relativement lente au début et ensuite c'est que du bonheur.
D'autre part, l'engagement public est une très bonne source de motivation.
A très bientot
Anthony(1) commentaires
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Je te souhaite d'aller rapidement mieux car l'effet robocop ne doit pas être très bon pour toi!!!
Oui tranquille mon défi pour l'instant.
Prends soin de toi et bon week end
A bientôt
Anthony