Hello !!
eh oui, j'ai sauté un jour, pourtant j'étais chez moi mais je suis venue faire une ptite visite sur le site le matin et après j'ai zappé.

Alors samedi soir je suis allée en boite, au début yavait personne sur la piste c'était mort, on a essayé d'y aller avec deux potes mais franchement c'était reloo, alors on a finit par convaincre nos autres potes qu'ils pouvaient pas attendre que les gens bougent leurs fesses et on y est retournés tous ensembles (à 7) et finalement les gens nous ont suivis, ouaiiis on a sauvé la soirée !! C'était super cool, je suis rentrée chez moi j'etais trempée, un truc de fou, a mon avis j'ai du faire l'equivalent de 2h de gym lol. du coup j'avais trop perdu, je suis passée sous la barre des 80, mais hier j'ai un peu craqué, bon ca va j'ai géré, j'ai craqué sur des lasagnes que j'ai faites moi-même et c'etait tellement bon que j'ai pas pu m'arreter, et aussi un peu sur des cereales ca c'eatit pas cool mais bon j'etais partie c'etait trop tard. Mais au moins même si on peut considerer ca comme une crise d'hyperphagie, ca va par rapport a l'avant-boite j'ai juste repris 100g, mais hier j'avais le ventre trop gonflé comme j'en avais l'habitude avant d'arreter mes betises et je me disais que j'avais gaché tous mes efforts, mais en fait non tout va bien

alors au moins je sais que je commence une nouvelle semaine sans avoir peur de craquer, vu que je l'ai fait hier ahahah
la soirée en boite m'aura ptet pas permi de perdre plus de poids, mais au moins j'aurais canalisé mes envies sans vraiment de consaquence, un bon point pour les sorties en boite !

Si ca vous interesse, ma recette de lasagnes :

Lasagnes au thon à ma façon
1 boite de thon, 1 boite de champignons et 1 boite de tomates concassées (oui j'ai fait avec ce que j'avais dans mes armoires ^^)
1oignon, 1poivron vert, 2gousses d'ail, des plaques a lasagnes, du lait écrémé et de la maïzena

Emincer le poivron l'oignon et l'ail, les faire dorer dans 1càs d'huile d'olive. quand ils sont bien colorés rajouter les champignons puis la tomate.
pendant ce temps faire une bechamel allégée avec le lait et la maïzena et de la muscade pour le gout (et un peu de sel)
Dresser dans un plat la fondue de légumes, une couche de lasagnes, de la bechamel et du thon emietté, des lasagnes, des legumes et de la bechamel (faire plus de couches si plus de garniture) mettre au four une bonne demi heure term.7, et c'est super bon ! (en plus la bechamel dore sur le dessus c'est trop appétissant et pourtant presque pas gras !!)