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Bonjour !
Blog de Mona79
aide blog-
La meilleure façon d'marcher... publié le 26/10/2008 à 15:58
"La meilleure façon d'marcher
qu'au monde on connaisse,
c'est de mettre un pied d'vant l'autre
et de recommencer..."
Vous connaissez ça ?
Oui j'ai marché hier, mais pour revenir ça m'a été pénible : en une heure on fait beaucoup de chemin, on ne se rend pas compte, mais il y a le retour... Aïe mes pauvres genoux ! Tout ça pour une perte de 100 gr : bah c'est mieux que rien, avec le pot-au-feu et son bouillon, je ne m'attendais pas à des miracles non plus...
bisous du dimanche
mon alimentation Petit-déjeuner : 1/2 pamplemousse - 2 petites tartines grillées pain céréales + 30 g de fromage de chèvre - 1 thé vert au soja Déjeuner : Hâchis parmentier - 1 raisin - 1 mandarine - café Goûter ou snack : 1 yaourt blanc 0% - 1 poire Dîner : 1 bouillon avec légumes entiers - 1 tr jambon blanc - 20 g fromage chèvre + 1 tr pain céréales - 1 pomme - café Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (11) commentaires
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C'est bien de marcher, mais je pense que tu en fais de trop. Tu pars toute seule ? Si oui trouve-toi une copine vous pourrez bavarder ensemble et tu sentiras moins l'effort.
Je t'embrasse
La marche fait du bien de toute façon et un bon pot au feu réchauffe. Donc un bon équilibre.
Je te souihaite une bonne journée
BISES
tout d'abord merci pour ta recette de fromage blanc au chocolat dukan , je vais la tester dés que j'aurais acheté du van hounten,en plus ça sera plus léger que la taillefine choco!! félicitations pour la marche avec de l'exercice combiné au régime tu vas maigrir et te muscler en même temps!
bisous
bisous
c'est un équilibre bien sympathique...non...?
Mais je vois que tu bois du café le soir...par de problème
d'endormissement...???????
Bisous bonne nuit
Bisous
ya des nouilles , mais ça n'se voit pas !!!
tant que tu sais marcher , profites , moi , j'ai mal au bassin tout de suite !
gros bisous et bonne soirée !
mon fils a reparél'actifry de ma fille ! je vais me retrouver avec une en depanage !!!