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Vitesse de croisière
publié le 22/06/2009 à 04:33 |
Hello les filles!
Pas de surprise (bonne ou mauvaise) à la pesée aujourd'hui. Je me doutais que la perte serait dans ces eaux-là:
Depuis quelques semaines je perds à ce rythme de plus ou moins 600 à 800 grammes par semaine. Il arrive aussi que ce soit moins. J'ai zieuté ma courbe de poids et la constatation est flagrante. J'ai perdu nettement moins ce mois-ci. Encore une fois, je ne suis pas négative vis-à-vis de ce phénomène. Il me parait tout à fait logique. Le corps s'habitue et s'approche de son poids idéal. Ne le brusquons donc pas! :-)
Ceci dit, quelques petits kilos en moins avant le 6 juillet (date de mon départ en vacances) me satisferont pleinement... Mon objectif était de 65 kilos pour le 2 juillet mais je ne les atteindrai pas. J'en suis à 67,5 aujourd'hui. Pour ça non plus je ne me rendrai pas malade... Lorsqu'on a eu une quinzaine de kilos en plus, ce n'est pas deux ou trois malheureux kilos qui vont avoir raison de notre moral! :-D
Passez un bon début de semaine! Pour moi c'est encore et toujours conseils de classes (demain aussi d'ailleurs mais en plus "hard").
A tout à l'heure pour, peut-être, d'autres nouvelles!
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Bilan sport du jour: 70 minutes de vélo elliptique (matin) + 30 minutes (après-midi).
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 1 grand café + lait demi écrémé + sucrettes |
Déjeuner : | 1 bol de soupe verte + 1 carotte crue et quelques olives vertes |
Goûter ou snack : | Matinée: 1 café noir + 1 sucre / Après-midi: 1 café noir + 1 sucrette |
Dîner : | Dos de cabillaud + asperges vertes + poelée de poireaux + 1 coca light |
Verres d'eau : | 16 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Oui pour moi la pesée est pour demain, je n'attend rien d'exceptionnel, parce que cette semaine, vendredi et samedi on était deux soirée su-alcolisées ... Mais bon, tant pis j'en ai bien profité au moins ^^
Bisous et je tiens au courant de ma pesée demain ;)
j'ai fait un petit tour sur ton blog, je vois que vous avez réservés vos vacances :-) génial! Tu vas pouvoir te mettre en bikini sur la plage, pcq avec 16kg500 en moins, tu n'as plus d'excuse!
Faut rester positive, après une telle perte, l'important est de continuer à perdre et ce qui est bien c'est que tu perd tjs entre 600 et 800 et que ça ne va pas chaque semaine en s'amenuisant! Donc POSITIVE ATTITUDE!
Bisous et merci pour tes messages sur mon blog, ils me rendent tjs le moral :-)
je te félicite pour la perte, et comme t'a dit c'est tout à fait normal par ce que les derniéres kilos on les perds difficilement. si pr le moment je perds en moyenne un kilo oir plus par semaine c'est par ce que je suis grosse, mais une fois je m'approcherais de mon poids santé je suis sure que la perte sera minime
en plus tu fais du sport tous les jours donc tu fortifie tes muscles contrairement à moi
allez garde la peche et prépare tes vacances
et tu es raison c'est quand même l'avenir des élèves faut pas prendre ça par dessous la jambe!
Pour la garde robe, c'est vrai qu'au solde ya plus toutes les tailles ou alors ils te remettent en rayon des vêtements abîmés... Au final ya bien moins de choix! Je vais essayer d'aller faire les magasins dès samedi mais vu que je sais pas quand sont les soldes ^^
Motivée, pour mincir un peu moins qu'avant enfin disons pas trop envie de souffrir sur un vélo ou en courant par 35°C! Mais par contre motivée pour être plus "heureuse" ça oui! et ça commence à marcher!!!
Au fait, tu es prof dans quelle matière? des enfants de quel âge?
Bisous
fait attention aux vacances (l'endroit de toutes les tentations!) lol
gros gros bisous!!et continue comme ça! car 600g par semaine jusqu'au 6 juillet : ça fait 1.2 kilos en moins soit 67.5 - 1.2 = 66.3!!!!!!!!!
^^ tu vois que c'est bien! ;-) bisous