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Bonjour !
Marraine
Blog de Missplapla
aide blog-
Retour sur le droit chemin publié le 13/06/2013 à 19:17
Mes petites chéries, merci pour tous vos messages, c'est super sympa.
Effectivement, j'ai été très sage et j'ai rattrapé le coup, une belle série de 100 squats et une séance de zumba, hey, hey!
Je vais essayé de continuer les 100 squats quotidiennement histoire de perdre un peu de mon bidou et de mes hanches d'ici le mariage (dans 15 jours, lol!), comme on dit, l'espoir fait vivre.
Niveau calories, j'ai bien géré aujourd'hui et je me suis permise une petite minuscule part de fondant au chocolat au goûter. Résultat, 1300 calories tout rond! Suis toute fière de moi!
Demain, idem en espérant que la pesée de samedi sera satisfaisante!
mon alimentation Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Biscuit sec (génoise) nappé aux fruits, type barquette Déjeuner : Pâtes à la bolognaise Goûter ou snack : Fondant au chocolat Dîner : Poulet basquaise au riz, Yaourt au lait partiellement écrémé, aux fruits, sucré Verres d'eau : 5 Calories consommées : 1300 kcal mon activité physique Intitulé du sport : Zumba - 45 mins 100 squats (15) commentaires
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j'ai l'impression que ça fait super longtemps que je suis pas venue de voir, tu as tu courages pour les squats moi je n'y arrive pas et pourtant j'ai vu que c'est bien pour perdre son bidoum mais j'ai l'impression que je les fais mal.
Bonne soirée bisous
passe une bonne soirée
avec tes proches
bises
je vient te faire un petit coucou !
je voie que tu fait du sport !! c'est super
moi je fait de la gym suédois tout les samedi après midi vert 15h (1h)
passe une bonne journée
bizzzzz