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Blog de Mina88

aide blog

  • 2 AOUT 2O1O
    publié le 02/08/2010 à 10:48

    "il n'y a pas de régime sans craquage"

     

    Coucou les filles

     

    J'espère que vous allez bien, moi ça va j ai mal au bassin ce matin, mais dans l ensemble ça va!!

    Je me suis pas tout a fais remise de mes craquage de ce week end mais la balance n'a apparement rien vu lol ouf!

    J'ai décider de garder la balance de mon père je suis plus a l aise avec! en plus la nouvelle elle c'est allumer bizarrement ce matin, et j ai appris que mon copain c'étais peser dessus et avais enregistré son poids sur MA mémoire lol!!!

     

    Aujourd'hui il pleut beaucoup donc la marche... je sais pas si sa seras pour aujourd'hui on verra bien !!!

     

    Bonne journée

     

    4.91KM DE MARCHE (je suis fier de moi!!!)

     

    POINTS JOURNALIERS: 37 POINTS

    POINTS CONSOMMES: 32.5 POINTS

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1cc de cacao (1pt) + 1 tasse de lait (1pt) + 2 madelaines (4pts)
    Déjeuner : 100g de pâtes cuites (3pts) + 1 blanc de poulet (3pts) + 1cc d'huile d'olive (1pt) + Courgettes (0pt) + 50g de pain (3pts) + 1 vache qui rit (1pt) + Melon (0pt)
    Goûter ou snack : 1 compote Pomme/Banane (1.5pts) + 2 madeleines (4pts)
    Dîner : Concombre (0pt) + 2cc de crème (1pt) + 100g de pâtes cuites (3pts) + 2 tranches de rôti (2pts) + 50g de pain (3pts) + 1 yaourt (1pt)
    Verres d'eau : 7
    Calories consommées : 0 kcal
    (14) commentaires



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  • meganedu84 
    publié le 02/08/2010 à 21:24
    Felicitation! Presque 5km!
    Bisous!
    Marion
  • kani 
    publié le 02/08/2010 à 20:17
    et zou je vais m'occuper de ma fille ... et ce soir c'est l'amour est dans le pré
  • kani 
    publié le 02/08/2010 à 20:16
    alors on n'oublie pas ! moi j'ai perdu 15 kg en 6 mois mais sans tricher, alors on prend sa bouteille d'eau tout les matins !! le w-end on prévoit ses repas de la semaine !!! et oui yes
  • kani 
    publié le 02/08/2010 à 20:16
    30 mn de sport par jour
  • kani 
    publié le 02/08/2010 à 20:14
    maintenant que je suis ta maraine je ne vais pas te lacher !!!ok
  • kani 
    publié le 02/08/2010 à 20:13
    alors , je vais faire bref, car ma fifille vient se rentrer !!! il faut prendre des points tous les jours sinon ton corps s'en souvient !!!! promis ????
  • kani 
    publié le 02/08/2010 à 20:13
    et puis mon bon chienchien lewis est parti le 12 juillet à l'age de 15 ans , regarde mon blog du mois de juillet !!!
  • kani 
    publié le 02/08/2010 à 19:38
    je suis inscrite chez WW depuis 6 mois et plus de 15 kilos de perdus, aucune volonté, si ce n'est qu'un déclic, j'espère que je pourrai t'aider dans cette découverte de bonne bouffe !! courage bichette
  • kani 
    publié le 02/08/2010 à 19:32
    OUI CELA ME TENTE BIEN !!! d'être ta marraine, mais je t'avoue que j'ai reegardé dabord ton blog, puis ton profil, puis et puis.... bref, en fait je préfère la qualité que la quantité et comme j'ai beaucoup de copinautes à m'occuper, mais toi, et bien tu en fais partie de suite!!! yessssss
    et puis si tu veux je vais regarder un peu ton blog de plus près comme cela me permettra de te connaitre un peu mieux .... et puis si tu veux tu peux regarder un ppeu le mien , tu verras je n'ai vraiment pas eu un mois de juillet sympa !!!! bisous
  • ptiteboudie 
    publié le 02/08/2010 à 14:45
    Tu as raison de garder l'autre balance si tu te sens plus a l'aise avec !!
    Et c'est vrai qu'il n'ya pas de regime sans craquage sinon ce ne serait pas un regime !!

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