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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 690
    publié le 08/04/2026 à 07:02

    Marche sur tapis : 40 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : salade de fruits (pomme, banane, kiwi vert, orange), biscuits Belvita, fromage blanc 0% M.G à la vanille
    Déjeuner : Mâche, tomates séchées, 1 oeuf dur, fromage de chèvre, 1 tranche de pain aux céréales grillé, 1/2 mandarine
    Goûter ou snack : Chocolat chaud à 9h30
    Dîner : Viande de boeuf, purée carotte/potiron, 1 tranche de pain aux céréales grillé, St Moret allégé, pruneaux, arachides, lait demi-écrémé, biscuits Belvita
    Verres d'eau : 9
    Calories consommées : 1941 kcal
    (0) commentaires

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