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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 689
    publié le 07/04/2026 à 13:18

    Hiit full body : 25 min

    Hot pilates abdos : 10 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Salade de fruits (pomme, banane, kiwi vert, orange), fromage blanc 0% M.G à la vanille, biscuits Belvita
    Déjeuner : Tarte courgette/chèvre, tartelette fine aux pommes
    Dîner : Gratin cèpes/pommes de terre, viande de boeuf, baguette, St Moret allégé, fromage chèvre + miel, 2 barres céréales choco/banane, mousse nature
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 2300 kcal
    (0) commentaires

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