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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 684
    publié le 02/04/2026 à 13:20

    Hiit haut du corps : 30 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Salade de fruits (pomme, banane, kiwi vert, orange), biscuits Belvita, fromage blanc 0% M.G à la vanille
    Déjeuner : Carottes râpées, viande des grisons, 2 tranches de pain de mie complet grillé, St Moret, 1 mandarine
    Goûter ou snack : Chocolat chaud à 9h30
    Dîner : 2 merguez végé, purée carottes/potiron, pruneaux, céréales
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 1848 kcal
    (0) commentaires

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