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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 672
    publié le 21/03/2026 à 20:43

    Danse : 2h

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Salade de fruits (pomme, banane, kiwi vert, oranges), fromage blanc 0% à la vanille, biscuits Belvita
    Déjeuner : Mâche, tomates séchées, asperges, 1 oeuf dur, fromage de chèvre, vinaigrette au miel, 1 tranche de pain aux céréales grillé, 1 mandarine, biscuits Belvita
    Goûter ou snack : Chocolat chaud + pâtisserie orientale à 9h30, barre céréales choco/banane à 15h30
    Dîner : Petits pois/carottes, 2 oeufs au plat, 1 tranche de pain aux céréales grillé, Nutella, pruneaux
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 2033 kcal
    (0) commentaires

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