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publié le 26/01/2026 à 14:10 |
Repos
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Chocolatine |
| Déjeuner : | Soupe de légumes, baguette grillée, pâté landais, gouda, apéricubes, salade de fruits (pomme, banane, oranges), biscuits |
| Goûter ou snack : | Brioche grillée, Nutella, 2 cookies, lait demi-écrémé, biscuits Belvita |
| Verres d'eau : | 15 |
| Calories consommées : | 2022 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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