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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 513
    publié le 11/10/2025 à 14:05

    Danse 2h

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Salade de fruits (pomme, banane, kiwi vert, oranges), fromage blanc 0% M.G à la vanille, biscuits pour petit déjeuner
    Déjeuner : Mâche, 2 oeufs durs, tomates cerises, asperges, fromage de chèvre, vinaigrette au miel, 1 tranche de pain de campagne grillé, compote pomme/banane, 1 barre céréales
    Goûter ou snack : Chocolat chaud à 9h30, 1 gaufre au sucre à 16h30
    Dîner : Mouliné de légumes, endive roulée au jambon, pain au maïs, fromage de brebis, 2 madeleines
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 2365 kcal
    (0) commentaires

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