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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 496
    publié le 24/09/2025 à 07:24

    Yako jump : 25 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Salade de fruits (pomme, banane, kiwi vert, oranges), fromage blanc 0% M. ) la vanille, biscuits Belvita
    Déjeuner : Soupe potiron, viande des grisons, 1 tranche de pain de campagne grillé, St Moret
    Goûter ou snack : Chocolat chaud à 9h30
    Dîner : Soupe de poisson, croûtons, rouille, fromage râpé, 1 tranche de pain de campagne grillé, fromage de chèvre, miel, pruneaux, 1 barre protéinée
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1980 kcal
    (0) commentaires

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