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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 444
    publié le 04/08/2025 à 13:55

    Marche : 1h40

    Service : 3h

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Salade de fruits (pomme, banane, kiwi vert, oranges), fromage blanc 0% M.G à la vanille, biscuits Belvita
    Déjeuner : Mâche, asperges, tomates séchée, 1 oeuf dur, 1 tranche de pain complet grillé, 1 compote pomme/banane, m&m's
    Goûter ou snack : Chocolat chaud à 9h30 - 3 merveilles à 16h30
    Dîner : Sandwich brebis/serrano, 2 chipolatas, 6 frites
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 2500 kcal
    (0) commentaires

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