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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 407
    publié le 26/06/2025 à 16:24

    Ménage : 1h

    Stepper : 30 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Salade de fruits (pomme, banane, kiwi vert, oranges), fromage blanc 0% M.G à la vanille, biscuits Belvita
    Déjeuner : Salade, crevettes, ananas, 2 tranches de pain, 2 tranches de magret, 1 tranche de pièce de boeuf, 2 tranches de boeuf mariné, sauce au poivre, frites maison, rhuma arrangé, Jet 27
    Goûter ou snack : Chocolat chaud à 9h30
    Dîner : 1/2 pizza, 1 Magnum amandes/chocolat blanc, cookies
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 3000 kcal
    (0) commentaires

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