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390
publié le 08/06/2025 à 22:47 |
Jardinage : 1h30
Ménage : 30 min
Vélo d'appartement : 20 min
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Salade de fruits (pomme, banane, kiwi jaune, oranges), lait demi-écrémé, 3 tranches de pain complet grillé, Nutella, pastis landais, boudoirs |
| Déjeuner : | 2 tranches de lomo, haricots verts, ketchup, baguette, charlotte aux fraises pastis landais |
| Dîner : | Burger, mâche, frites, ketchup, mousse à la vanille, boudoirs, 1 mini marbré, 1 mini cône vanille |
| Verres d'eau : | 10 |
| Calories consommées : | 3130 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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