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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 285
    publié le 14/02/2025 à 08:14

    Stepper : 35 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus multifruits, lait écrémé avec miel, 1 tranche de pain de campagne grillé avec beurre et confiture de allégée de fraise, biscuits Belvita
    Déjeuner : Soupe à la tomate avec pâtes, 1 tranche de pain de campagne grillé, St Moret, 1 pomme
    Goûter ou snack : Chocolat chaud à 9h30
    Dîner : 1 croque-monsieur, mâche, parmesan, pruneaux, 1 barre protéinée, crème Mont Blanc, mini fondants
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 2300 kcal
    (0) commentaires

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