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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 276
    publié le 05/02/2025 à 07:18

    Stepper : 40 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Salade de fruits (banane, pomme, kiwi vert, oranges), biscuits Belvita
    Déjeuner : Soupe potiron, pommes au four, 1 tranche de pain de campagne grillé, St Moret, 1 banane
    Goûter ou snack : Chocolat chaud à 10h
    Dîner : 1 croque-monsieur, mâche, 1 yaourt vanille, pruneaux, 1 barre protéinée, 3 crêpes
    Verres d'eau : 11
    Calories consommées : 2150 kcal
    (0) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
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