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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 267
    publié le 27/01/2025 à 07:28

    Stepper : 45 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus d'orange maison, lait demi-écrémé avec miel, 3 tranches de pain complet grillé avec beurre et confiture de fraise, 1 mini marbré
    Déjeuner : Tarte aux légumes, mâche, pruneaux, pain au maïs, 1 barre protéinée
    Dîner : Tarte aux légumes, 1 dessert au soja/chocolat, 1 barre céréales
    Verres d'eau : 9
    Calories consommées : 2184 kcal
    (0) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
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