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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 246 - samedi 04/01
    publié le 06/01/2025 à 10:18

    Focus haut du corps : 20 min

    Focus abdos : 10 min

    Flow détente haut du corps : 10 min

    mon alimentation
    Déjeuner : 1 croque-monsieur, mâche, 1 fromage blanc 0% à la vanille, biscuits Belvita, 11 banane, smoothie Energy
    Dîner : Purée butternut/patate douce + purée carotte/potiron, champignons, 2 chipos végé, pain au maïs, gouda Old Amsterdam, 1 barre protéinée, pruneaux
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 1589 kcal
    (0) commentaires

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