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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 242
    publié le 02/01/2025 à 00:13

    Focus haut du corps : 20 min

    Hiit abdos : 10 min

    Flow détente haut du corps : 10 min

    mon alimentation
    Déjeuner : Sushis, pain complet, Gouda Old Amsterdam, salade de fruits (banane, pomme, kiwi jaune, oranges pressées maison), 2 crêpes
    Dîner : Navettes surimi, coppa/roquette/brebis, petits fours froids et chauds, 2 toasts au saumon, huîtres, foie gras, pain aux figues, baguette, rôti de boeuf, pommes de terre au four + c
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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