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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 238
    publié le 28/12/2024 à 17:12

    Yako jump : 25 min

    Gainage : 10 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 compote pomme/banane, pruneaux, 1 barre protéinée, baguette
    Déjeuner : 1 croque-monsieur, mâche, 1 banane, biscuits, 1 mini cake marbré
    Goûter ou snack : Baguette/Nutella
    Dîner : 1 tomate farcie, pain complet, crevettes grises, St Moret, 1 liégeois, baguette, 1 pomme
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 2249 kcal
    (0) commentaires

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