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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 217
    publié le 07/12/2024 à 21:38

    Repos

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus d'oranges pressées maison, 2 tranches de pain de mie complet grillé avec Nutella, lait écrémé
    Déjeuner : Soupe de légumes maison, endive roulée au jambon+béchamel, pain complet, 1 banane, 1 chocolatine
    Goûter ou snack : 3 biscuits, bonbons
    Dîner : Soupe de légumes maison, sushis, pain complet avec fromage de brebis, pruneaux, 1 Fjord, sucre, cigarettes russes
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 3000 kcal
    (0) commentaires

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