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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 197
    publié le 18/11/2024 à 08:20

    Stepper : 40 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Smoothie Energy, lait demi-écrémé avec miel, 2 tranches de pain de mie complet grillé avec beurre et confiture de fraise, 1 chocolatine
    Déjeuner : Sandwich pain de mie aux graines chèvre/tartare de légumes, 1 pomme, 1 barre céréales
    Dîner : Purée carottes/potiron, 2 chipolatas végé, ketchup, 1 tranche de pain complet grillé, fromage, protéines à boire, 1 barre céréales
    Verres d'eau : 7
    Calories consommées : 1869 kcal
    (0) commentaires

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