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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 193
    publié le 14/11/2024 à 07:30

    Yako jump : 25 min

    Abdos : 10 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus orange/banane/carotte, lait demi-écrémé avec miel, 2 tranches de pain complet grillé avec beurre et confiture de fraise allégée
    Déjeuner : Omelette au fromage, 1 banane
    Goûter ou snack : Chocolat chaud à 9h30 + 2 billes soufflées
    Dîner : Croque-monsieur, mâche, fromage, compote pomme/cannelle maison, 1 barre céréales
    Verres d'eau : 9
    Calories consommées : 1496 kcal
    (0) commentaires

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