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publié le 12/11/2024 à 07:54 |
Ménage : 1h
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Jus d'orange, lait demi-écrémé, 1.5 chocolatine,3 biscuits |
Déjeuner : | Soupe à la citrouille, fromage râpé, blanc de poulet, pain aillé, ketchup, 11 pomme, 1 liégeois |
Goûter ou snack : | 1 Napolitain |
Dîner : | Gratin de nouilles à la tomate, pain complet, 1 fjord avec sucre blanc, 3 bonbons, 1 Napolitain |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 2000 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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