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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 187
    publié le 08/11/2024 à 07:10

    Stepper : 30 min

    Ménage : 1h

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus carotte/orange/banane, lait demi-écrémé avec miel, 2 tranches de pain aux céréales grillé avec beurre et confiture de fraise
    Déjeuner : Soupe potiron, salade Alaska, kiwi jaune, noisettes enrobées de chocolat au lait
    Goûter ou snack : Chocolat chaud à 9h30
    Dîner : Tarte tomate/chèvre/courgette, pruneaux, arachides
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 1945 kcal
    (0) commentaires

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