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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 186
    publié le 07/11/2024 à 07:17

    Cardio hiit : 30 min

    Focus abdos : 8 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus multifruits, fromage blanc 0% M.G à la vanille, biscuits au miel
    Déjeuner : Soupe potiron, 1 tranche de pain de campagne grillé, St Moret, 1 banane, noisettes enrobées de chocolat au lait
    Goûter ou snack : Chocolat chaud à 9h30
    Dîner : Purée carotte/potiron, 2 merguez végétales, pain aux céréales, fromage, compote pomme maison avec miel et cannelle, Mikado
    Verres d'eau : 9
    Calories consommées : 1580 kcal
    (0) commentaires

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