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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 173
    publié le 25/10/2024 à 07:27

    Focus haut du corps : 20 min

    Focus abdos : 10 min

    Flow haut du corps : 10 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus multifruits, lait écrémé avec miel, 1 tranche de pain de campagne grillé avec beurre et confiture de fraise allégée
    Déjeuner : 1 barre céréales, 1 banane
    Goûter ou snack : Chocolat chaud à 9h30
    Dîner : 1/2 pizza, mâche, céréales
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1732 kcal
    (0) commentaires

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