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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 156
    publié le 08/10/2024 à 07:39

    Hiit full body : 30 min

    Focus abdos : 8 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Smoothie Energy, lait écrémé avec miel, 1 tranche de pain de campagne grillé avec beurre et confiture de fraise allégée
    Déjeuner : Soupe potiron, 1 tranche de pain de campagne grillé, fromage St Moret, 1 banane
    Goûter ou snack : Chocolat chaud à 10h
    Dîner : Sauce tomate/courgette/chèvre, 2 oeufs au plat, 1 tranche de pain de campagne grillé, 1 compote pomme/banane, arachides
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1552 kcal
    (0) commentaires

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