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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 155
    publié le 07/10/2024 à 07:51

    Marche sur tapis : 30 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Smoothie Energy, lait demi-écrémé avec miel, 2 tranches de pain de mie complet grillé avec Nutella
    Déjeuner : Sandwich pain de mie aux cérérales légumes frais, chèvre, 1 pomme, Mikado
    Dîner : Steak tartare, ketchup, sauce tomate/courgette/chèvre, 1 tranche de pain de campagne grillé, fromage blanc 0% M.G
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 1537 kcal
    (0) commentaires

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