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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 150
    publié le 02/10/2024 à 07:29

    Hiit integral : 30 min

    Yoga apaisant du soir : 10 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Smoothie Energy, fromage blanc à la vanille 0% M.G, biscuits au miel
    Déjeuner : Champignons à la grecque, blanc de dinde, 1 tranche de pain de campagne grillé, St Moret, 1 banane
    Goûter ou snack : Chocolat chaud à 9h30
    Dîner : Salade Alaska, 2 saucisses végétales, ketchup, purée carotte/potiron, 1 tranche de pain de campagne grillé, 1 compote pomme/banane, 1 barre céréales
    Verres d'eau : 9
    Calories consommées : 1607 kcal
    (0) commentaires

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