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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 148
    publié le 30/09/2024 à 07:38

    Training intégral : 30 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus d'oranges pressées maison, lait demi-écrémé avec miel, 2 tranches de pain de mie complet grillé avec beurre et confiture de fraise
    Déjeuner : Sandwich pain de mie céréales tomates/courgettes/chèvre, 1 pomme, Mikado, m&m's
    Dîner : Sauce tomates/courgettes/chèvre, 1 oeuf au plat, 1 tranche de pain de campagne grillé, St Moret, 1 barre céréales, 1 banane
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 2011 kcal
    (0) commentaires

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