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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 124
    publié le 06/09/2024 à 07:39

    Marche sur tapis : 40 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus multifruits, lait écrémé avec miel, 3 tranches de pain complet grillé avec beurre et confiture de fraise allégée
    Déjeuner : Carottes râpées, blanc de dinde, 3 tranches de pain complet grillé avec St Moret, 1 banane
    Goûter ou snack : Chocolat chaud à 9h30
    Dîner : Mâche, tomates cerises, fromage de chèvre, crevettes en persillade, vinaigrette au miel, 1 fromage blanc à la vanille 0% M.G, 1 barre céréales pomme, 1 barre céréales chocolat
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 1332 kcal
    (0) commentaires

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