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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 109
    publié le 01/08/2024 à 07:44

    Focus haut du corps : 30 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus carotte/orange/banane, biscuits pour petit déjeuner, fromage blanc à la vanille 0% M.G
    Déjeuner : Mâche, tomates cerises, 1 oeuf dur, fromage de chèvre, 1 tranche de pain de campagne grillé, vinaigrette au miel, 1 pomme
    Goûter ou snack : Chocolat chaud à 9h30
    Dîner : Salade Alaska, sauce tomate/courgette/chèvre, 1 tranche de pain de campagne grillé, St Moret, 1 banane, 1 barre céréales
    Verres d'eau : 11
    Calories consommées : 1489 kcal
    (0) commentaires

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