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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 108
    publié le 31/07/2024 à 11:52

    Sstepper : 10 min (chaleur !!)

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Smoothie banane-fraise, lait demi-écrémé, 1 tranche de pain de campagne grillé avec beurre et confiture de fraise allégée
    Déjeuner : Carottes râpées, viande des grisons, 1 tranche de pain de campagne grillé, St Moret, 1 kiwi
    Goûter ou snack : Chocolat chaud à 9h30
    Dîner : Salade Alaska, fromage Old Amsterdam, 1 banane, 1 barre céréales, 1 glace vaille/fraise
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 1580 kcal
    (0) commentaires

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