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publié le 26/07/2024 à 07:25 |
Hiit full body : 25 min
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Jus multifruits, fromage blanc à la vanille 0% M.G, biscuits pour petit déjeuner |
Déjeuner : | Mâche, tomates cerises, 1 oeuf dur, fromage Old Amsterdam, vinaigrette au miel, 1 tranche de pain de campagne grillé, 1 pomme |
Goûter ou snack : | Chocolat chaud à 9h30 |
Dîner : | Truite fumée, sauce soja sucrée, 1 tranche de pain de campagne grillé, St Moret, 1 crème Mont Blanc chocolat, 1 compote pomme/banane, 1 barre céréale pomme |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 1586 kcal |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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