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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 101
    publié le 24/07/2024 à 07:11

    Yako jump : 20 min

    Focus abdos : 8 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus multifruits, lait demi-écrémé, 2 tranches de pain de campagne grillé avec beurre et confiture de fraise allégée
    Déjeuner : Carottes râpées, blanc de poulet, 1 tranche de pain de campagne grillé, Saint Moret, 1 kiwi
    Goûter ou snack : Chocolat chaud à 9h30
    Dîner : Salade Alaska, 1 fromage blanc à la vanille 0%M.G, arachides, 1 banane
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1652 kcal
    (0) commentaires

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