En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. | ![]() |
![]() |
100
publié le 23/07/2024 à 08:10 |
Focus cuisses/abdos : 30 min
Stepper : 20 min
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | Smoothie Energy, lait demi-écrémé, 1 tranche de pain de campagne grillé avec beurre et confiture de fraise allégée |
Déjeuner : | Carottes râpées, blanc de poulet, 1 tranche de pain de campagne grillé, St Moret, 1 pomme |
Goûter ou snack : | Chocolat chaud à 9h30 |
Dîner : | Salade Alaska, champignons à la grecque, salade de blé, fromage blanc à la vanille 0% M.G, 1 tranche de pain de campagne grillé, 1 banane, 1 barre céréales |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 1587 kcal |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
![]() - Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
![]() |
![]() |
|||||
![]() |
||||||
![]() |
||||||
![]() |
![]() |
|||||
![]() |
![]() |
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
![]() |
![]() |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
![]() |
![]() |
![]() |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
![]() |