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publié le 22/07/2024 à 08:04 |
Repos
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Smoothie Energy, lait demi-écrémé, céréales soufflées au miel |
Déjeuner : | Mâche, tomates cerises, fromage de chèvre, jambon de Bayonne, vinaigrette au miel, 1 tranche de pain de seigle grillé, 1 banane, 3 petits beurres |
Dîner : | Tomates cerises, 1 oeuf dur, 1 yaourt nature sucré, arachides, pruneaux, 1 barre céréale |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 1590 kcal |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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