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publié le 17/07/2024 à 07:58 |
Marche sur tapis : 40 min
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Jus multifruits, lait demi-écrémé, 2 tranches de pain complet grillé avec beurre et confiture de fraise allégée |
Déjeuner : | Mâche, tomates cerises, 1 oeuf dur, fromage de chèvre, vinaigrette au miel, 1 tranche de pain de campagne grillé, 1 banane |
Goûter ou snack : | Chocolat chaud à 9h30 |
Dîner : | Betteraves, viande des grisons, 1 tranche de pain de camapgne grillé, fromage Saint Moret, pruneaux, 1 barre céréales |
Verres d'eau : | 9 |
Calories consommées : | 1541 kcal |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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