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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 94
    publié le 17/07/2024 à 07:58

    Marche sur tapis : 40 min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus multifruits, lait demi-écrémé, 2 tranches de pain complet grillé avec beurre et confiture de fraise allégée
    Déjeuner : Mâche, tomates cerises, 1 oeuf dur, fromage de chèvre, vinaigrette au miel, 1 tranche de pain de campagne grillé, 1 banane
    Goûter ou snack : Chocolat chaud à 9h30
    Dîner : Betteraves, viande des grisons, 1 tranche de pain de camapgne grillé, fromage Saint Moret, pruneaux, 1 barre céréales
    Verres d'eau : 9
    Calories consommées : 1541 kcal
    (0) commentaires

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